Έχεις απόλυτο δίκιο φίλε μου! Σήμερα το μεσημέρι τελείωσα μία νηστεία διάρκειας 65 ωρών, η οποία και με ενέπνευσε για την παρούσα ανάρτηση. Νοιώθω τέλεια, πραγματικά ανανεωμένος και πιο υγιής από πριν. Για τους αρχάριους προτείνω τη διαλειμματική νηστεία 16:8. ;)
Η νηστεία ειναι υγεία! πολύ καλή συνήθεια είναι να νηστεύουμε μία μέρα την εβδομάδα, συστηματικά.
Έχεις απόλυτο δίκιο φίλε μου! Σήμερα το μεσημέρι τελείωσα μία νηστεία διάρκειας 65 ωρών, η οποία και με ενέπνευσε για την παρούσα ανάρτηση. Νοιώθω τέλεια, πραγματικά ανανεωμένος και πιο υγιής από πριν. Για τους αρχάριους προτείνω τη διαλειμματική νηστεία 16:8. ;)